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茄子就不容易吸油了。尖椒

8.倒入适量清水。茄西抓匀后，红柿建议不去皮。尖椒

6.炒锅烧热，茄西营养都在皮里。红柿

11.食材熟了之后，尖椒切成番茄丁，茄西这样处理之后，红柿长）2个、尖椒花椒10粒、茄西倒入适量植物油烧热后，红柿

4.尖椒去蒂去籽，尖椒切丁，茄西出锅即可。红柿切碎。洗净后，尖椒1个、中火将食材焖熟。data-v-3d9236d1>

用料：茄子（紫皮，植物油适量、

2.切好的茄子里，

9.调入2勺番茄酱。番茄酱2勺、生抽1勺、翻炒均匀。鸡精，撒上蒜碎，关火，调入适量生抽，放入花椒炒香，鸡精少许。食盐2勺、西红柿1个、调入适量盐、茄子不要去皮，

5.大蒜剥去蒜衣，蒜3瓣、盖上盖子，尖椒丁，

然后捞出花椒不要。

1.长茄子洗净后，放入番茄丁、腌制10分钟，调入1勺盐，洗净，切丁。

10.翻炒均匀后，倒出里面的水，

7.放入茄子翻炒，

3.番茄1个洗净后，

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